Cilt Bakımında Su İçmenin Önemi
Cildinin bakımlı bir görünüme kavuşması için gerekli bakımı gerçekleştirdiğin halde hala hayalindeki görünüme ulaşamadığını mı düşünüyorsun? Bunun sebebi, yeterli düzeyde su tüketmemen olabilir! Çünkü cilt, bakım ürünlerinin sağladığı nemin yanı sıra ağız yoluyla vücuda alınan suya da ihtiyaç duyuyor. Ve bu ihtiyaç yeterli düzeyde karşılanmadığında, ciltteki yansıması sanılandan çok daha fazla oluyor!
Cilt Bakımında Su İçmek Neden Önemli?
Su, bilindiği üzere vücudun temel ihtiyaçlarından biri! İnsan vücudundaki tüm yaşamsal fonksiyonlar, normal işleyişini sürdürebilmek için suya ihtiyaç duyuyor. Üstelik bunun için sıvı gıdaların tüketilmesi de tek başına yeterli olmuyor. Vücudun ihtiyaç duyduğu su oranını karşılamak için gün içerisinde sık sık ve doğrudan su tüketmeye özen göstermek gerekiyor. Aynı zamanda cildin eşit tonlu, esnek, sıkı, pürüzsüz ve canlı görünümünü korumak için de su tüketimi büyük önem taşıyor! Neden mi?
Vücutta yeterli düzeyde su bulunmadığında vücuttaki sistemler görevini yeterince yerine getirememeye başlıyor. Bu durum ise ilk olarak, ciltte solgun görünüm ile kendisini gösteriyor. Bunun haricinde suyun cilt görünümünde daha pek çok etkisi bulunuyor:
Ödem Atar!
Ciltte ödem görünümlerinin oluşmasındaki temel sebep, susuzluk! Vücut, ihtiyaç duyduğu suyu yeterince alamadığında halihazırda mevcut olanı depolamaya başlıyor. Buna bağlı olarak vücudun belirli bölgelerinde biriken su, ödem görünümünün ortaya çıkmasına sebep olabiliyor. Dolayısıyla su içmek, özellikle yüz bölgesinde yoğunlaşan şişkin görünümlerin giderilmesine yardımcı oluyor!
Kırışıklık Görünümünü Geciktirir!
Su ve cilt bakımı, yaşlanma karşıtı etki konusunda da iki dost kavram olarak biliniyor. Ciltte kırışıklık görünümü, cilt hücrelerinin aktivitesindeki yaş almaya bağlı yavaşlama sonucunda meydana geliyor. Hücreler ise kendini yenileyebilmek ve aktivitesini normal düzeyde tutacak gücü kazanmak için vücuttaki sudan faydalanıyor. Bu sebeple de yeterli düzeyde su içmek, anti-aging bakımın başlıca kuralları arasında yer alıyor!
Hassas Ciltleri Rahatlatır!
Hassas cilt tipi; kuru ve pürüzlü görünüm, kızarıklık görünümleri, rahatsızlık hissi ve daha pek çok cilt problemine elverişli bir yapıya sahip oluyor. Tüm bu problemlerin oluşumunu engellemek ve mevcut olanları gidermek için ise cildin nemli görünümünü korumak gerekiyor. Ve elbette ki burada da su tüketimi büyük bir önem taşıyor!
Gün İçerisinde Ne Kadar Su İçilmeli?
Hem vücuttaki sistemlerin normal işleyişini sürdürebilmesi hem de cilt dokusunun ve yüzeyinin normal görünümünü koruyabilmesi için günde 2 ile 2,5 litre su tüketilmesi gerekiyor. Bu ölçüden daha az tüketilen su, vücudun ve cildin ihtiyaçlarını karşılamada genellikle yeterli olmuyor.
TR